Développer sa résistance face à l’échec

La recherche d’emploi a cela de particulier qu’elle nous place en situation de développer assez tôt des stratégies de résistance face à l’échec. Voici 3 pistes d’action que je trouve utiles. Par Gilles Payet*.

Prendre soin de vous

Votre priorité est sans doute d’apprendre à vous parler de façon bienveillante, en évitant les jugements du type “Je suis nul”. C’est aussi prendre soin de votre corps : sport, marche, gym, relaxation, respirations profondes… Intégrez également dans votre journée des moments de plaisir et soignez bien sûr votre alimentation et votre sommeil. Pensez enfin à l’opportunité de vous faire aider (le réseau associatif est riche et très actif).

Intégrer les règles du jeu

Elles sont nombreuses. En voici trois que je trouve importantes à respecter à la lettre. Tout d’abord, soyez exigeant à chaque instant de vos candidatures, mais surtout, lâchez prise dès que vous avez répondu (posture “on/off”). Ayez aussi l’obsession des besoins de l’autre : ne lui parlez que du poste et de votre projet pour l’occuper “dès demain à 9h00”. Partagez enfin votre temps en trois tiers : réponse à des annonces, candidatures spontanées et démarche réseau. La démarche réseau devrait sans doute occuper 50 % de votre temps. Est-ce le cas ?

Être mobile dans votre projet

Lorsque la recherche dure, être mobile signifie accepter de changer certains critères : lieu, fonction, métier, secteur d’activité, rémunération, statut… Cette souplesse vous amènera peut-être à créer une activité, à vous former, à prendre un job alimentaire dans une phase transitoire, à passer un concours, à envisager un nouveau métier…

N’oubliez jamais que quelles que soient les épreuves que vous ayez à vivre, vous restez la belle personne que vous êtes (réussites, qualités, compétences…). Ne laissez jamais personne (à commencer par vous-même) penser le contraire !

*Gilles Payet est animateur du blog Questions d’emploi.fr sur lequel vous pouvez lui poser toute question sur votre recherche d’emploi.